Ты можешь сначала не верить, но это точно работает! Проверено!
В современном мире йога у большинства людей ассоциируется со шпагатом, лотосом, дыхательными практиками, стойками на голове, иногда — с расслаблением и релаксацией. Но это только верхушка айсберга, хотя очень важная составляющая. Йога - это целая философия, которая раскрывает все аспекты единения Духа, Тела и Разума.
Задать вопрос
самый быстрый и простой вариант
Telegram
WhatsApp
Знакомство с Мастером Надин
Основатель авторского проекта WayToYourself
Я - твой Духовный учитель и проводник
Профессиональный и сертифицированный инструктор йоги международного уровня
Телесный терапевт
Ведущая трансформационных игр и Мастер-Классов
Организатор йога-туров по Миру
Более 6-х лет в медитации и йоге
Знакомство с Мастером Надин
Основатель авторского проекта WayToYourself
Я - твой Духовный учитель и проводник
Профессиональный и сертифицированный инструктор йоги международного уровня
Телесный терапевт
Ведущая трансформационных игр и Мастер-Классов
Организатор йога-туров по Миру
Более 6-х лет в медитации и йоге
Откровения
В чем помогает йога?
Снижение веса и корректировка объемов
Устранение асимметрии в теле
Исправление осанки и проблем с позвоночником
Улучшение сна и укрепление иммунитета
Снятие зажимов и напряжений в теле
ЙОГА ДОМА
БЕРЕЖЕТ ТВОЁ ВРЕМЯ, ФИНАНСЫ И ЭНЕРГИЮ
Пранаямя
Сукшмавьямма - суставная гимнастика
Сурья-намаскар
Отстройка асан - техника выполнения
Комлекс здоровый позвоночник
Комплекс королевская осанка
Шавасана, авторская релаксация
Что такое интуитивная йога и как проходят живые занятия в зале с группой?
Существуют, природные положения тела, которые мы забыли в процессе эволюции, основы самоисцеления, сонастройки с внешним миром посредством внутреннего БАЛАНСА.
Не превращать Йогу в спорт.
Учимся работать с вниманием.
Не применять рычагов и сверхнагрузок.
Учимся сакральной геометрии тела.
Получать удовольствие от практики, слушая свое тело.
Пять основ интуитивной йоги:
1
ВНИМАНИЕ
2
НАБЛЮДЕНИЕ
3
ДЫХАНИЕ
4
СИММЕТРИЧНОСТЬ
5
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Что нужно знать перед тем как придти на первое занятие
1
Что нужно, чтобы начать занятия йогой?
Вам необходимо заполнить заявку и с вами свяжется наш администратор, пришлет анкету для заполнения перед практикой с уточняющими вопросами.
2
Как быть, если никогда не занимался йогой?
Мы рекомендуем вам начать с первого индивидуального занятия, которое даст вам представление и понимание базовых принципов выполнения асан - поз йоги.
3
Как долго по времени длится занятие?
Занятие в среднем длится 60 минут.
4
Как подготовить пространство для занятия йогой дома?
Вам понадобиться коврик, лучше прорезиненный и не слишком толстый, 5-6 мм. 2 метра свободного пространства, подставка для телефона или штатив. Важно, чтобы вас было видно в полный рост.
5
Как правильно одеваться на занятия йогой?
В удобную для вас одежду, не стесняющую движения. Первое время лучше отдавать предпочтение обтягивающей одежде (но ни в коем случае не тесной), чтобы инструктор мог видеть ваши движения.
6
Проводятся ли живые занятия?
Да! Живые занятия проводится раз в неделю в понедельник в 19:00. Санкт-Петербург, 2 минуты от ст.м. Московская, оборудованный зал со всем необходимым для йога-практик. Подробности вы можете получить через заполнение заявки на сайте.
Мама двоих детей, временно не работает, ухаживает за детьми
Надюша, добрый день! Я хотела выразить тебе свою благодарность ❤️ за канал Путь к себе, за то что ты этим привносишь в мою жизнь моменты радости и счастья. Я сейчас нахожусь не в самом прекрасном моменте и когда читаю твои посты, рекомендации, наставления, возвращается смысл, появляется энергия, силы и желания. Спасибо за твой труд🙏, ты вдохновляешь и питаешь. Всегда с удовольствием посещаю твои практики Йоги 🧘♀️. Ты недавно рассказывала как найти своего духовного наставника. Мне кажется я его нашла, это ты! ☺️ Ты вдохновляешь и бодришь когда надо и когда это необходимо расслабляешься и восстанавливаешь. Благодарю тебя! 🥰 🌺
Владислава Нетребина
Филолог, Эксперт Матрицы Судьбы, Таролог
Надя! я не могу с тобой не поделиться не знаю, связано ли всё это с тобой, со всем ли в совокупности, но всё, что происходит со мной с начала года - это какое-то чудо, волшебство, так не бывает! Ты не представляешь, благодарность какой силы я к тебе испытываю. Ты не представляешь, что это за ощущение, я знаю, куда двигаться! оно само меня нашло💛 Но начало всем этим чудесам положило знакомство с тобой, все твои слова, вся твоя поддержка и просто вся ты вселила в меня такое вдохновение и веру в свои силы! Обожаю тебя! Всей своей душой!
Эльвира Алимерзаева
Пошив эксклюзивных концертных костюмов
После практики состояние легкости, настроение хорошее! Ощущение, что дышать стало легче, свобода в груди и спине.
Вера Розганова
Профессональный бариста
Надежда, спасибо, что делитесь вашими занятиями и знаниями! Хорошо позанималась и чувствую себя наполненной! Ваш голос успокаивает и всегда приводит в тонус!
Желаешь присоединиться к онлайн занятиям
ЗАПОЛНИ ФОРМУ
Нажимая кнопку присоединиться Вы даете свое согласие на обработку персональных данных
11.696 + человек подписаны на наш проект в социальных сетях 300 + учеников и участников практик 15 + реализованных ретритов и йога-туров