Записаться

Для чего тебе Йога

Ты можешь сначала не верить, но это точно работает! Проверено!

В современном мире йога у большинства людей ассоциируется со шпагатом, лотосом, дыхательными практиками, стойками на голове, иногда — с расслаблением и релаксацией.
Но это только верхушка айсберга, хотя очень важная составляющая.
Йога - это целая философия, которая раскрывает все аспекты единения Духа, Тела и Разума.
    Close
    Задать вопрос
    самый быстрый и простой вариант
    Telegram
    WhatsApp
    Знакомство с Мастером
    Надин

    • Основатель авторского проекта WayToYourself
    • Я - твой Духовный учитель и проводник
    • Профессиональный и сертифицированный инструктор йоги международного уровня
    • Телесный терапевт
    • Ведущая трансформационных игр и Мастер-Классов
    • Организатор йога-туров по Миру
    • Более 6-х лет в медитации и йоге
    Знакомство с Мастером
    Надин

    • Основатель авторского проекта WayToYourself
    • Я - твой Духовный учитель и проводник
    • Профессиональный и сертифицированный инструктор йоги международного уровня
    • Телесный терапевт
    • Ведущая трансформационных игр и Мастер-Классов
    • Организатор йога-туров по Миру
    • Более 6-х лет в медитации и йоге
    Откровения
    В чем помогает йога?
    • Снижение веса и корректировка объемов
    • Устранение асимметрии в теле
    • Исправление осанки и проблем с позвоночником
    • Улучшение сна и укрепление иммунитета
    • Снятие зажимов и напряжений в теле
    ЙОГА ДОМА
    БЕРЕЖЕТ ТВОЁ ВРЕМЯ, ФИНАНСЫ И ЭНЕРГИЮ
    • Пранаямя
    • Сукшмавьямма - суставная гимнастика
    • Сурья-намаскар
    • Отстройка асан - техника выполнения
    • Комлекс здоровый позвоночник
    • Комплекс королевская осанка
    • Шавасана, авторская релаксация
    Что такое интуитивная йога и как проходят живые занятия в зале с группой?
    Существуют, природные положения тела, которые мы забыли в процессе эволюции, основы самоисцеления, сонастройки с внешним миром посредством внутреннего БАЛАНСА.

    1. Не превращать Йогу в спорт.
    2. Учимся работать с вниманием.
    3. Не применять рычагов и сверхнагрузок.
    4. Учимся сакральной геометрии тела.
    5. Получать удовольствие от практики, слушая свое тело.
    Пять основ интуитивной йоги:
    • 1
      ВНИМАНИЕ
    • 2
      НАБЛЮДЕНИЕ
    • 3
      ДЫХАНИЕ
    • 4
      СИММЕТРИЧНОСТЬ
    • 5
      ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
    ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
    Что нужно знать перед тем как придти на первое занятие
    • 1
      Что нужно, чтобы начать занятия йогой?
      Вам необходимо заполнить заявку и с вами свяжется наш администратор, пришлет анкету для заполнения перед практикой с уточняющими вопросами.
    • 2
      Как быть, если никогда не занимался йогой?
      Мы рекомендуем вам начать с первого индивидуального занятия, которое даст вам представление и понимание базовых принципов выполнения асан - поз йоги.
    • 3
      Как долго по времени длится занятие?
      Занятие в среднем длится 60 минут.
    • 4
      Как подготовить пространство для занятия йогой дома?
      Вам понадобиться коврик, лучше прорезиненный и не слишком толстый, 5-6 мм. 2 метра свободного пространства, подставка для телефона или штатив. Важно, чтобы вас было видно в полный рост.
    • 5
      Как правильно одеваться на занятия йогой?
      В удобную для вас одежду, не стесняющую движения. Первое время лучше отдавать предпочтение обтягивающей одежде (но ни в коем случае не тесной), чтобы инструктор мог видеть ваши движения.
    • 6
      Проводятся ли живые занятия?
      Да! Живые занятия проводится раз в неделю в понедельник в 19:00.
      Санкт-Петербург, 2 минуты от ст.м. Московская, оборудованный зал со всем необходимым для йога-практик. Подробности вы можете получить через заполнение заявки на сайте.
    Практики для исцеления ДушиЧитать подробнее
    Наши клиенты любят нас
    • Ольга Берг
      Мама двоих детей, временно не работает, ухаживает за детьми
      Надюша, добрый день! Я хотела выразить тебе свою благодарность ❤️ за канал Путь к себе, за то что ты этим привносишь в мою жизнь моменты радости и счастья. Я сейчас нахожусь не в самом прекрасном моменте и когда читаю твои посты, рекомендации, наставления, возвращается смысл, появляется энергия, силы и желания. Спасибо за твой труд🙏, ты вдохновляешь и питаешь. Всегда с удовольствием посещаю твои практики Йоги 🧘♀️. Ты недавно рассказывала как найти своего духовного наставника. Мне кажется я его нашла, это ты! ☺️ Ты вдохновляешь и бодришь когда надо и когда это необходимо расслабляешься и восстанавливаешь.
      Благодарю тебя! 🥰 🌺
    • Владислава Нетребина
      Филолог, Эксперт Матрицы Судьбы, Таролог
      Надя! я не могу с тобой не поделиться
      не знаю, связано ли всё это с тобой, со всем ли в совокупности, но всё, что происходит со мной с начала года - это какое-то чудо, волшебство, так не бывает!
      Ты не представляешь, благодарность какой силы я к тебе испытываю. Ты не представляешь, что это за ощущение, я знаю, куда двигаться! оно само меня нашло💛
      Но начало всем этим чудесам положило знакомство с тобой, все твои слова, вся твоя поддержка и просто вся ты вселила в меня такое вдохновение и веру в свои силы! Обожаю тебя! Всей своей душой!
    • Эльвира Алимерзаева
      Пошив эксклюзивных концертных костюмов
      После практики состояние легкости, настроение хорошее! Ощущение, что дышать стало легче, свобода в груди и спине.
    • Вера Розганова
      Профессональный бариста
      Надежда, спасибо, что делитесь вашими занятиями и знаниями! Хорошо позанималась и чувствую себя наполненной! Ваш голос успокаивает и всегда приводит в тонус!
    Желаешь присоединиться к онлайн занятиям
    ЗАПОЛНИ ФОРМУ
    Нажимая кнопку присоединиться Вы даете свое согласие на обработку персональных данных
    11.696 +
    человек подписаны на наш проект в социальных сетях
    300 +
    учеников и участников практик
    15 +
    реализованных ретритов и йога-туров





    Made on
    Tilda