МАСТЕР-КЛАСС
«ЧТО я ем и ЗАЧЕМ?»
БИОХАКИНГ в современном мире
«ЧТО я ем и ЗАЧЕМ?»
БИОХАКИНГ в современном мире
2800 рублей
После мастер класса вы поймете как правильно питаться лично Вам, поддерживать уровень молодости, энергии и здоровья в вашем теле.
На МК вы получите доступно информацию:
⁃ как питание влияет на ваше здоровье, уровень энергии,
⁃ о биохимических процессах в вашем организме,
⁃ почему после еды возникает чувство сонливости и усталости «хочется прилечь, спать»
⁃ что такое голодная клетка,
⁃ что приводит к воспалительным процессам,
⁃ почему не усваиваются микроэлементы и нутриенты,
⁃ почему образовывается жир на животе и бедрах, даже если вы придерживаетесь здорового питания,
⁃ что такое полезные жиры и зачем они нужны организму
⁃ почему обязательно употреблять в пищу полезные жиры
⁃ что такое кетоны
⁃ как запустить аутофагию - процесс естественного самоочищения, оздоровления и омоложения вашего организма.
⁃ как питание влияет на ваше здоровье, уровень энергии,
⁃ о биохимических процессах в вашем организме,
⁃ почему после еды возникает чувство сонливости и усталости «хочется прилечь, спать»
⁃ что такое голодная клетка,
⁃ что приводит к воспалительным процессам,
⁃ почему не усваиваются микроэлементы и нутриенты,
⁃ почему образовывается жир на животе и бедрах, даже если вы придерживаетесь здорового питания,
⁃ что такое полезные жиры и зачем они нужны организму
⁃ почему обязательно употреблять в пищу полезные жиры
⁃ что такое кетоны
⁃ как запустить аутофагию - процесс естественного самоочищения, оздоровления и омоложения вашего организма.
Ведущая Ольга Контанистова
Получила образование в области финансов, работала финансистом в крупной Multinational company.
Создала бренд женской одежды под маркой AzellRicca.
Организовывала туры Непал-Тибет и Север Тайланда (скоро поедем все вместе).
Прошла 7 виппасан в буддийском монастыре на Севере Тайланда (самая продолжительная 17 дней).
Встречалась с Далай Ламой.
Через собственное здоровье пришла к йога терапии и изучению аспектов здоровья с разных сторон.
Ольга выступает как спикер на различных корпоративных мероприятиях и тематических форумах и делится с людьми своим опытом и знаниями.
Создала бренд женской одежды под маркой AzellRicca.
Организовывала туры Непал-Тибет и Север Тайланда (скоро поедем все вместе).
Прошла 7 виппасан в буддийском монастыре на Севере Тайланда (самая продолжительная 17 дней).
Встречалась с Далай Ламой.
Через собственное здоровье пришла к йога терапии и изучению аспектов здоровья с разных сторон.
Ольга выступает как спикер на различных корпоративных мероприятиях и тематических форумах и делится с людьми своим опытом и знаниями.
Образование:
2011 - Индия , Sivananda Yoga Vedanta Dhanwantari Ashram, Преподаватель Хатха- йоги. 300 часов.
2013 - Тайланд , Agama YOGA School , Тантра йога , 250 часов Обучение йоге и медитации.
2013- Франция, обучение Hypnose Clinique, Dr Jean Becchio (Клинический гипноз-метод терапии, который используется в целях психокоррекции).
2014- Тайланд , Agama YOGA School , Углубленное изучение медитации, Third Eye Retreat. 60 часов.
2017- Непал, Динамическая йога, Саундхилинг - Звуковой Mассаж поющими чашами.
2021- Санкт-Петербург, Международная федерация йоги, Инструктор Хатха йоги. 200 часов .
2021- Санкт-Петербург, Школа Йоги108, «Йога Нидра» , Преподаватель йога нидры.
2022 Санкт-Петербург, Институт восточных методов терапии и реабилитации, «Сколиоз диагностика и терапия».
2022 - Санкт-Петербург, Профессиональная ассоциация специалистов висцеральных практик имени Огулова. «Комплексная коррекция функционального состояния организма человека».
2022 - Современный клинический гипноз в психотерапии и психологической коррекции. Работа с тревожным состояниям, депрессиями, фобиями. Проведение глубоких медитаций.
2022 - Школа Polestar «Здоровый позвоночник», «Здоровье тазового дна», «Мобилизация суставов»
2023 - Программа дополнительного профессионального образования «Техники интенсивного дыхания».
2023 - Школа Polestar «Принципы движения». «Здоровье стоп».
2023 - Санкт-Петербург, Институт восточных методов терапии и реабилитации «Реабилитационные методики при дисфункции тазового дна».
2024 - НАДПО Методика обучения технике нейрофитнеса» с присвоением квалификации «Педагог дополнительного образования для взрослых и детей (нейрофитнес)» (450 ч.) - развитие способностей головного мозга.
2024 - Диана Родригис «Гормональная йога».
2024 - Международная школа Доктора Берга «Коуч по питанию и интервальному голоданию.